Cuma, Ağustos 11, 2006

Bugün kendime yemekler hazırladım ki ben çalışmadığım dönemde bile özel yemek yapmazdım kendime..Bu aslında güzel birşey ..ama yılların alışkanlığını değiştirmek tabi ki söylendiği kadar kolay değil..Aslında bugün hiç acıkmadım..Acıkacak zamanım zaten hiç olmadı..Sık ve az şekilde öğünlerime uydum..kaçamak kısmına yazacak bir şeyim yok..Suyu da bu saat itibariyle 3 litreye tamamladım..Diyetisyenimin dediği sadece yemekten önce ve sonra bir dikişte suyu içeceksin..Diğer zamanlarda elinde devamlı bardak olacak ve yudum yudum su içeceksin..ne soğuk ne de sıcak oda sıcaklığında su içmemi istedi..Ben zaten çok soğuk su içemediğimden bana iyi geliyor..Bugün evdeydim ama pek keyfim yoktu..Bir ara çıkıp kendime meyve aldım ve eve döndük Çağılla..Yalnız ayakta çok kalmamama rağmen dizim ağrıdı akşam..Hatta dizimin ağrısından hap içmem gerektiğini hatırladım..Böyle ağrı yaparsa da nasıl yürüyeceğimi düşünmedim değil..Biraz diyet için hareket etmek istiyordum da..
Bir önce ki yazıma gelen destek yorumları için çok teşekkürler..Artık yaşam tarzımı değiştirmem gerekliydi zaten..En çokta kıyafet problemim oluyor..Çünkü ben hergün değişik giyinmeyi seven biriyim..Başkaları için değil ama kendim için bakımlı olmayı severim :)) Burada büyük beden kıyafet bulmak sorun oluyor..Her zaman marka giymiyorum tabiki ama burada seçenekler çok fazla değil..İstediğim gibi alışveriş yapamayınca ve istediğimi giyemediğimde zevk almıyorum hayattan..yani ben o kıyafet içinde kendimi iyi hissetmeliyim ve beğendiğim şeyi almalıyım..Benim kendime göre mutluluklarım da bunlar..Şimdi adımın asortikkrep olmasından yola çıkarak çok asortik giyindiğimi de düşünmeyin..Burda spor ve rahat tarzda kıyafetler giyiyoruz biz zaten..Kışın ayağımda botlar yazın terlikler ya da sandaletler gibi..Ben zaten bir kere bir yemeğe süslenip gittim o zaman da çok dikkat çektiğin için utanıyorsun iddialı olmaktan..Ama eskiden dernekte yönetimdeyken de bir akşam kiloma falan bakmadan giydim kırmızıları taktım takıştırdım yemeğe gittim evsahibi olarak..Yalnız böyle zamanlarda yemek bitsede gece benim için bitmiyor ve bir türlü hızımı alamıyorum :)) Burada ilk yılbaşı gecemizi de sabah 5 te bitirmiştik ve sabaha kadar içmiştik :)) Geçen sene yılbaşını evde geçirdim arkadaşlarım yüzünden ama kısmetse bundan sonra hayatta evde geçirmem..çok buruk oluyo..
Eskiden de iri ve boylu bir çocuktum ben..Hatta zamanla hiç kilo almadım ve evlenene kadar aynı kilomu korudum..Tabii o zamanlar dans edip spor yaptığım için rejim falan da yapmadım hiç..Sonra sporu bırakınca kilo almaya başladım ve önemsemeden bu günleri bulduk işte..Kendimi ihmal ettiğim için kendime kızıyorum..Çünkü şimdi yıllardır süregelen alışkanlıkları gidermek çok zor.Bu aşamada bazı şeylerin bozuk gittiğini hissettiğim anda bu yeni düzenimin değişmesine izin vermemeyi düşünüyorum..Genelde bunu yapmak benim için zor olacak ama en azından kendime bu 3 aylık şansı tanımak zorundayım..Tanıyacağımda..

6 yorum:

aysetun dedi ki...

Sevgili Arkadaşım,
Senin adına çok sevindim.Umarım buradan diyet listeni paylaşarak benimde kilolarımdan kurtulmama yardımcı olursun...Yasaklılar listenden anladığım kadarıyla çukulata yiyebilirizzzzz:-))
Yinede, BALIK ETLİ HURİLER grubumuz seni kaybedeceği için üzülecek:-))
Bu yazdığım 3. mesajım, kaydetmeyi başaramıyorummmm

hayal dedi ki...

:) hadi hayırlı diyetler bakalım
bu ipuclari cok mantikli acaba yaşam tarzi olarak benimsesek nasıl olur? bu arada diz agrilarin icin de kilo vermek isabetli bir karar verilen her kilo dizlerden 10 kg yuk alir

Gamzeli dedi ki...

Şunun şurasında 3 ay fazla bişey yok zaten sanırım hemen hemen 1 haftası gitti ..sen yaparsın merake etme :)

Banu & Paris dedi ki...

Dizinin rahatsizligina cok uzuldum, umarim en kisa surede iyilesir ve yuruyuslerine baslayabilirsin... Arada bir yaptigin guzel mamalarin resimlerini de eklersen cok sevinirim.:)

sevgiyle,
Banu

d@li dedi ki...

Allah yardımcın olsun diyorum.

Asortik Krep dedi ki...

Hayal, ipuçlarını hepimiz için yazıyorum zaten :))
Gamzeli, en sağlıklı olanı tekrar alınmayan kiloların verildiği diyetler..Ben bir üç ay daha devam etmeye razıyım..Yeterki bu üç ay biraz kilo verebileyim..
Banu, 10 gün sonra kontrolüm var eğer ağrılarım geçmezse ki 2 gündür geçmedi MR çekilecek..Sonra hayırlısı..
Dali, sağol gerçekten Allah yardımcım olsun :))